預(yù)防感冒的溫馨提示

冬季將至，氣溫下降，早晚溫差大，正是感冒的高發(fā)季節(jié)，為了降低感冒風(fēng)險(xiǎn)，縣市場(chǎng)監(jiān)管局、縣消保委聯(lián)合向廣大消費(fèi)者發(fā)出預(yù)防感冒的溫馨提示：

保持室內(nèi)外空氣流通。由于冬季冷空氣活動(dòng)頻繁，氣候寒冷且干燥，人們?yōu)榱朔乐估淇諝馊肭郑芏鄷r(shí)候都會(huì)緊閉門(mén)窗，室內(nèi)通風(fēng)少，病菌容易滋生繁殖，導(dǎo)致人體抵抗力下降，在此提醒大家保持室內(nèi)外空氣流通。

注意關(guān)鍵部位的保暖。冬季氣溫下降，要注意關(guān)鍵部位的保暖，比如頭、頸、手、腳等部位，以免引起感冒。

注意合適的飲食。要多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，以增強(qiáng)免疫力，避免食用過(guò)多油膩、辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃腸道，引起感冒。

保持良好的生活習(xí)慣。注意勤洗手，避免接觸病毒和細(xì)菌，不要熬夜，保持充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

遠(yuǎn)離傳染源。避免接觸被流感病毒感染的人群，避免接觸被病人污染過(guò)的物品，避免前往人群密集處和密閉的空間內(nèi)。

出門(mén)佩戴好口罩。流感病毒會(huì)通過(guò)空氣進(jìn)行傳播，平時(shí)出門(mén)佩戴好口罩，防止病毒進(jìn)入呼吸系統(tǒng)使自身感染流感病毒。

注意區(qū)分流感和普通感冒。一般普通感冒癥狀較輕，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛、低燒等癥狀，而流感通常癥狀較重，可能會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛伴有高燒、持續(xù)咳嗽等癥狀。

如果出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或者咨詢執(zhí)業(yè)藥師等專業(yè)人員，準(zhǔn)確判斷病情后，正確服用感冒藥物。用藥后如出現(xiàn)不良反應(yīng)，及時(shí)咨詢醫(yī)生或藥師，正確應(yīng)對(duì)。